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在霧霾天如何保護自己

2014-06-14 返回列表

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環保,是每一個人都在談論的事情,現在中國處于一個急速的上升期,社會發展所帶來的環境問題也越來越嚴峻,最近幾個月,中國大陸繼續都沉浸在霧霾的恐懼之中,那么在霧霾之中該如何保護自己不被霧霾所污染呢,下面根據專家的建議來簡單說一下。

在霧霾的天氣之下,最好是不要出門,呆在房間里是最好的,雖然出門戴口罩可以防御霧霾,但是口罩也不是百分之百能防御霧霾的,很多老人喜歡晨練的,環保在線提醒各位喜歡晨練的老人,最好是停止或者減少晨練,因為老年人的體質普遍偏低,霧霾天啟可能誘發老年的呼吸道等疾病,在霧霾的天氣中有很多的顆粒有害物,特別是每天早晨的6點到中午10點為最嚴重的時候,如果吸入過多的有害顆粒物將會引發比如呼吸道感染、咽喉腫痛甚至呼吸苦難等疾病。

在霧霾天氣下,我們應該多喝水,多吃豆制品,吃一些清淡點的蔬菜,少吃刺激性油膩的食物。霧霾天氣,不但影響了人們正常的生活,還給中國一個教訓,在社會發展之中,不重視環境的保護才導致了今天的霧霾天氣的出現。

(轉自環保在線)

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